ノンフライヤーでヘルシー♪さつまいもスティック☆ レシピ・作り方
材料（２人分）
- さつまいも 中２本(約250g)
- 無臭ココナッツオイル 大さじ２
作り方
- 1 さつまいもは皮ごと洗って細切りにし、水にさらす。ザルにあけ、キッチンペーパーで水気を拭き取る。
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2
ボウルにさつまいもとココナッツオイルを入れて混ぜ、全体をからませる。
※ココナッツオイルが固体の場合は温めて液体にしてください。 - 3 ノンフライヤーに2を入れる。180度のノンフライヤーで10分加熱し、いったん取り出して中身をざっくり混ぜる。
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4
再び180度で5分加熱し、取り出して中身を混ぜる。さらに180度で5分加熱し、さつまいもの中まで熱が通ったら完成☆
ご家庭の火力に合わせて加熱時間は調整してください☆
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2022.3.10
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