紅鮭と野菜のオーブン焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1 紅鮭を皿に並べます（解して使うのでアラ等でOKです）

   

2. 2 鮭を回しかけます。

   

3. 3 ラップをしてレンジで３分位温め火を通します。

   

4. 4 レンジで温め火が通ったら～

   

5. 5 鮭の身を解し皮や骨を取り除きます。

   

6. 6 ニンニクをすりおろし～

   

7. 7 マヨネーズを和えます。

   

8. 8 ⑤の鮭に⑦のニンニクマヨネーズを混ぜます。

   

9. 9 オーブンOKの耐熱皿を用意。

   

10. 10 耐熱皿に薄くサラダ油を塗ります。

    

11. 11 ざく切りにしたキャベツを入れ～

    

12. 12 その上にキノコ類を乗せていきます。

    

13. 13 ⑧のマヨネーズを和えた鮭を乗せていきます。

    

14. 14 全体的に鮭を乗せたら～

    

15. 15 ブラックペッパーを軽く振ります。

    

16. 16 マヨネーズを軽く掛けます。

    

17. 17 180～200度のオーブンで15～20分程焼きます。

    

18. 18 出来あがりです！！
    野菜と鮭を和えて食してください。