【苦手な理由別で解決策】子どもの野菜嫌いを克服に目指そう!アイディアレシピ7選
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2016/08/31 17:00
料理上手
「子どもが野菜を食べてくれない・・・」「苦手な野菜を克服させたい・・・」子育て中のママならそんなお悩み、ありますよね?
野菜嫌いの克服には、「どこが苦手なのか?」を分析すると解決策が見えてきます。たとえばこんなひと工夫はいかがでしょうか?嫌いな理由ごとに、解決策をご紹介します。
「苦い味がイヤ!」という子には・・・
⇒チーズをIN!乳製品のまろやかさで苦みをカバーしましょう!
「青臭いからイヤ!」という子には・・・
⇒子どもが好きなカレーフレーバーに!カレー粉とオイルで炒めることにより、クセのある臭いをやわらげます。
「かたいからイヤ!」という子には・・・
⇒こまかく刻んでおく、加熱しておくなど下処理をひと工夫!
今回ピックアップしたレシピには、より具体的なコツが満載ですよ!
野菜嫌いを克服させることも大事ですが、なによりも子どもが楽しく食べられることが最優先です。「苦手な野菜と気づかず完食しちゃった!」ママのアイディアが光るお料理で、笑顔いっぱいのお食事タイムになりますように!
野菜嫌いの克服には、「どこが苦手なのか?」を分析すると解決策が見えてきます。たとえばこんなひと工夫はいかがでしょうか?嫌いな理由ごとに、解決策をご紹介します。
「苦い味がイヤ!」という子には・・・
⇒チーズをIN!乳製品のまろやかさで苦みをカバーしましょう!
「青臭いからイヤ!」という子には・・・
⇒子どもが好きなカレーフレーバーに!カレー粉とオイルで炒めることにより、クセのある臭いをやわらげます。
「かたいからイヤ!」という子には・・・
⇒こまかく刻んでおく、加熱しておくなど下処理をひと工夫!
今回ピックアップしたレシピには、より具体的なコツが満載ですよ!
野菜嫌いを克服させることも大事ですが、なによりも子どもが楽しく食べられることが最優先です。「苦手な野菜と気づかず完食しちゃった!」ママのアイディアが光るお料理で、笑顔いっぱいのお食事タイムになりますように!
すりおろし&千切りの下処理で、野菜がたっぷり食べられちゃう!
子どもに人気のお好み焼きなら、パクパク楽しく食べられますね!
刻み野菜を炊飯器にIN!?クセをなくす工夫が光ります!
炊飯器でじっくり火を通すことで甘みを引き出し、野菜特有のクセがなくなります。絶品ハンバーグ、お試しください。
たっぷりのチーズをON!
カリカリっとクリスピーに仕上がるので、ほうれん草の苦味も気になりません。
ソースを重ねたラザニア仕立てのなすでペロッといけちゃいます!
加熱によってなすがしんなりし、ソースがからむことでとても食べやすいですよ。
カレー粉が野菜の青臭さを消してくれるから、食べやすい!
子どもが好むカレー味で仕上げるから、セロリ炒めもおいしくいただけちゃいます。
なんとピーマンがクリスピーなスナック感覚でいけちゃう!
粉チーズとカレー粉が入った衣がカリッと香ばしいですよ。