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そのまま食べるだけでもとっても美味しい納豆ですが、今回は納豆を使ってメインのおかずになるレシピを作ってみましょう。納豆は発酵食品で腸もキレイにしてくれるので積極的に取り入れたい食材です。是非色んな楽しみ方で納豆のレパートリーを増やしてくださいね!
納豆が美味しく食べられる納豆炒飯のレシピのご紹介です。風味豊かなごま油を使用することで納豆のにおいが気にならず美味しく食べることができる一品です。レタスは大きめに切って食感を楽しんでも良いですね。 副菜には蒸し鶏ときゅうりのさっぱり和えを組み合わせましょう。むね肉は脂肪分が少なく、それを蒸しているのでよりヘルシーに。暑い夏には嬉しいレシピですね。汁物には野菜をたっぷり入れた中華スープを。
たらこと組み合わせたたらこ納豆パスタのレシピをご紹介します。納豆は付属のタレを使用することで味付けも簡単なのが良いですね。大葉を散らすことで風味がアップしてよりさっぱりと食べることができますよ。 副菜にはアボカドとサーモンの生春巻きを組み合わせましょう。野菜が苦手なお子さんでも食べられちゃうかも!たれも手作りしましょう。汁物には玉ねぎとしめじを入れたコンソメスープを。
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簡単おつまみ★プルーンと生ハムのカナッペ by HOME MADE cake
カプレーゼ風ピザ by 西友レシピ部
昔ながらのオムライス by Radio kitchen
箸休めに最適な、小松菜とキャベツのおひたし by 石狩七穂のつくりおき
【郷土のおやつ】くじら餅 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
1位
ズッキーニ
2位
鶏むね肉 作り置き
3位
小麦粉
4位
ピーマン
5位
レモン汁
6位
酢
7位
トルコ
8位
簡単
9位
ねぎ
10位
カリカリ梅