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本日はふわふわ卵にとろとろ餡が美味しい「かに玉」をご紹介します。 メインが卵なのでお財布にも優しいのが嬉しいですね。カニを使用したものや、お手頃価格なカニカマを使用したものまでご紹介します。子どもたちも喜ぶこと間違いなしのかに玉を作りましょう。
こちらでは1品で栄養満点なレシピをご紹介します。かに玉のあんかけにお野菜を入れ、どんぶりにすることで、糖質、たんぱく質、野菜が摂れます☆卵は完全栄養食品とも言われており、食物繊維とビタミンC以外の全ての栄養素を含んでいます。お野菜で残りの食物繊維やビタミンCも摂れちゃう嬉しいレシピです。 副菜には春雨サラダを、汁物にはネギと豆腐の中華スープ を組み合わせます。
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ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
簡単
2位
栄養満点
3位
すきやき
4位
わらび
5位
玉ねぎ
6位
ストウブ
7位
じゃがいもガレット
8位
牛すじ煮込み
9位
ハンバーグ
10位
ニラ