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ご飯に乗せれば天津丼!!今日の献立に「かに玉」はいかがですか? 具材を変えて、あんを変えて・・・オリジナルかに玉を作れるのも魅力です☆
卵だけでなく、豆腐を加えることで、栄養価もアップ。コレステロールが気になる方にオススメです。仕上げに青ねぎを乗せてもいいですね。 副菜には根菜を使ったあったかレシピを。根菜は柔らかく煮込むことで胃腸の負担を減らすことができますよ♪
低カロリーで食物繊維が豊富なきのこは、積極的に使いたい食材です。いろいろな種類のきのこを使えば、食感も楽しい1品になりますね。 旬のさつま芋は大きく切って大学芋に。 加熱しても食感の残る豆苗はスープでいただきましょう。 よく噛むことは代謝アップの近道です♪
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ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
母の日♥ブーケクレープ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
1位
餃子
2位
豆板醬
3位
カルビ
4位
酒
5位
アワビ
6位
ナツメグ
7位
大根
8位
レモン
9位
ぶり大根
10位
ドライカレー