JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
あっさりしてる豆腐を食べ応えのあるおかずに変身!男性も満足できる、食欲をそそるボリューム満点の豆腐を主役にした献立をご紹介致します。旨味や風味を活かして、ごはんもすすむおかずにしましょう。主菜に野菜がない場合は、副菜や汁物でしっかり野菜を摂取!
豆腐に大葉と豚肉を巻いてボリュームアップした、豚肉の大葉豆腐ロールです!両面こんがりと焼いたら、調味料を加えて味を馴染ませましょう。お弁当にもおすすめの1品ですね。副菜は素材の味を楽しめる、れんこん塩炒めにしましょう。主菜と食感も違うので、飽きずに食事を楽しめますね。味噌汁はかぼちゃときのこの秋風味噌汁にしましょう。お好きな秋野菜を入れてもいいですね。
ニラの風味が広がる、ニラ玉とうふ炒めです!卵はふんわりと、豆腐でボリュームを出して仕上げましょう。はちみつがない場合は砂糖などでも代用できますね。副菜はブロッコリーの酢味噌和えにしましょう。ブロッコリーの茎の部分も一緒に加えてもいいですね。スープには白菜やにんじん、卵などを入れた、野菜たっぷり和風スープにしましょう。冷蔵庫に余っている野菜を入れてもいいですね。
もっと見る
味付けホルモン焼きにもやしのトッピング by 長野県須坂市
簡単おつまみ★プルーンと生ハムのカナッペ by HOME MADE cake
カプレーゼ風ピザ by 西友レシピ部
昔ながらのオムライス by Radio kitchen
箸休めに最適な、小松菜とキャベツのおひたし by 石狩七穂のつくりおき
【郷土のおやつ】くじら餅 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
1位
酢
2位
ズッキーニ
3位
簡単
4位
鶏むね肉 作り置き
5位
人参
6位
ねぎ
7位
レモン汁
8位
キャベツ
9位
トルコ
10位
トマト