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今日はクリスマスイヴ♪クリスマスといえば、やはり「チキン」は外せないですよね? 子供にも大人にもファンの多い「フライドチキン」が本日のメイン献立です! 特別な夜も、きちんとバランスの取れた副菜・汁物を組み合わせましょう♪
節約といえば!でおなじみの「鶏むね肉」を使って作ります。しっかりと下味を揉みこんで、カリッと仕上げましょう。 副菜には、千切りにしたじゃがいもでサラダを。千切りにすると、シャキシャキな食感を味わうことができますよ♪茹ですぎには注意しましょう。調味料も身近なものばかりで作れます。
フライパンで作る、揚げないフライドチキン。揚げ油の節約になるうえ、カロリーも抑えられるのでダイエット中の方でも食べやすいですね☆みんなが大好きなカレー風味に仕上げれば、きっと手が止まらなくなるでしょう。 汁物には、旬の根菜を使ってみそスープを。旬の野菜は安いだけでなく、栄養価も豊富。積極的に使いましょう。器を変えるだけでもいつものみそ汁とは違った雰囲気でいただけます♪
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1位
餃子
2位
豆板醬
3位
カルビ
4位
酒
5位
アワビ
6位
ナツメグ
7位
大根
8位
レモン
9位
ぶり大根
10位
ドライカレー