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鶏肉はもちろん、他にもいろいろな食材の唐揚げが楽しめますよ。今回はそんな唐揚げを主役にした献立をご紹介致します。簡単に作りたいときは揚げずに揚げ焼きにしてもいいですね。主菜が揚げ物なので、副菜はあっさりしたものにしてメリハリをつけましょう。
細かく切った豚肉とみじん切りにした玉ねぎを合わせた、豚こまと玉ねぎでふわふわから揚げです!豚肉だけの唐揚げとは食感も変わりますね。副菜はしめじとピーマンと油揚げのおかか炒めにしましょう。かつお節を入れることで旨味が加わり、お弁当にもおすすめです。副菜2品目はあっさりと食べられる、きゅうりとトマトとわかめの酢の物にしましょう。きゅうりとトマトの組み合わせで、彩りもきれいですね。
節約の強い味方!高野豆腐の唐揚げです。高野豆腐にはしっかり下味を含ませてから揚げましょう。副菜はさっぱりと、ズッキーニのごまおかか和えです。電子レンジで簡単にできるので、忙しい時にもおすすめです。かぼちゃの味噌汁にはほうれん草とにんじんを入れましょう。冷蔵庫に余っている野菜を一緒に入れて具だくさんにしてもいいですね。ほうれん草がない場合は、小松菜などでも代用できますよ。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ