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夏と言えばはずせないのがカレーライス!その中で、本日はひき肉を使った「キーマカレー」をご紹介します。 合わせる調味料次第で、味付けをお好みのものに変えられるのがうれしいですね。 冷凍保存するときは、1人前ずつに分けておくと食べるときに楽チンです。
ご家庭でも良く使う、身近な調味料だけで出来るキーマカレーです!カレーといえば、色々な香辛料が必要な気もしますが、こちらの献立のように、普段使う調味料だけでも、美味しいキーマカレーを作ることができます!わざわざ調味料を買いそろえる必要がない分、経済的に仕上げることができますね!! 副菜には干しオクラのスパイス炒めを、汁物にはハムと卵のスープを組み合わせます。
たったの15分で完成する、とっても簡単なキーマカレーです!時間の節約のために野菜を入れていないのが簡単に出来る理由なのですが、カレーに野菜を使わない分、副菜や汁物でしっかりと補ってあげれば栄養バランスも崩れません!もちろんみじん切りにした野菜を加えて一緒に煮込んでもOK♪ 副菜には野菜たっぷりのシーザーサラダを作ります。お手製ドレッシングは、必要な量だけ作れるので食材を無駄にすることがありませんね。
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ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
もやし
6位
キムチ
7位
生クリーム
8位
カレーチーズトースト
9位
わらびもち
10位
れんこん