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通常は鍋で作る肉じゃがですが、フライパンで作るとメリットも!! 大量に作れたり、煮崩れしにくかったり・・・料理初心者の方にも安心な「フライパン肉じゃが」です。 副菜や汁物は味に変化をつけた献立を組み合わせましょう♪
水も油も使わずに作る節約肉じゃがです!さらにそれだけではなく、材料を入れてフタをして煮込むだけで完成するので、作る手間も大幅カット!!時間の節約もできます! 副菜にはほうれん草とツナの玉子とじを。比較的安価な食材だけで作る献立なので、お財布にもやさしく出来上がります。卵をフワフワに仕上げるためにはあまり触らないことがポイントです! 汁物には日持ちするお麩を使ったみそ汁を合わせます。
食べ残ったことを踏まえて作るフライパン肉じゃがです!どうしても食べきれなかったときは、次の日にカレールウを加えてカレーライスに変身させましょう!カレーになってもおかしくないよう、材料も考えています! 副菜には筍入りのみそつくねを作ります。鶏もも肉に比べてお安く手に入る鶏むね肉を使っているので節約に!また、お豆腐を加えることで、柔らかく仕上がると同時に、お肉の量を減らせるのでヘルシーにも!
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いちごミルクプリン by 長野県須坂市
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
【減塩(乳和食)】万能ミルク肉そぼろ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
アスパラ
4位
オートミール アーモンドプードル
5位
新じゃが
6位
キッシュ
7位
トマト
8位
鶏皮
9位
とこぶし
10位
しゅんぎく