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今日は七夕!七夕と言えばそうめんですね。いつもよりかわいい盛り付けにして、見た目からも楽しんでみませんか。今回は七夕におすすめの献立をご紹介致します。いろいろな食材を使って見た目も鮮やかに仕上げ、栄養のバランスも取れるといいですね。
青色の寒天ゼリーも飾ってきれいに盛りつけた、七夕そうめんです。オクラや薄焼き卵も使うことで、彩りもよくなりますね。はちみつがない場合は、砂糖でも代用できます。副菜は鶏むね肉と大根のおろし煮にしましょう。大根おろしの風味が効いて、暑い日でもさっぱりと食べられますよ。副菜2品目は、もやしと小松菜のサラダをどうぞ。もやしたっぷりで、節約にうれしい1品ですね。
透明のカップに入れると断面もきれいに見える、七夕パフェそうめんです。そうめんの色にもこだわると、簡単にいつもと違うそうめんを楽しめますね。副菜はお弁当やおつまみにもおすすめの、枝豆と豆腐のふんわりつくねにしましょう。枝豆の食感がアクセントになる1品です。副菜2品目は、エリンギと人参のおかか和えをどうぞ。エリンギがない場合は、他のきのこでも代用できます。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ