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今日は七夕!七夕と言えばそうめんですね。いつもよりかわいい盛り付けにして、見た目からも楽しんでみませんか。今回は七夕におすすめの献立をご紹介致します。いろいろな食材を使って見た目も鮮やかに仕上げ、栄養のバランスも取れるといいですね。
彩りよく盛り付けた、天の川冷そうめんです。ミニトマト、ズッキーニ、ゴールドキウイ、きゅうりを使って天の川に見立てて盛り付けをしましょう。ミニトマトやズッキーニはお好きな色の物を使ってもできますね。副菜は鶏肉のごま照り焼きにしましょう。ジューシーな鶏もも肉を使った定番人気の1品ですね。ごまを加えることで風味が増しますよ。副菜2品目は、ピーマン人参えのきわさび和えをどうぞ。
そうめんをきゅうりで巻いて食べやすい、七夕そうめんです。器にそうめんを盛り付け、きゅうりを巻いていくだけなので簡単にできますよ。星形のハムやパプリカを盛り付けるといつもと違うそうめんを楽しめますね。副菜は食べ応えのある、豚肉の梅肉蒸しにしましょう。電子レンジで簡単にできるのがうれしいですね。お使いの梅干しの塩分量により、梅干しの量は調整してください。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ