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簡単に作りやすいうどんですが食材の組み合わせによっては栄養満点の1品になりますよ!今回はそんなうどんが主役の献立をご紹介します。うどんは野菜、肉、魚介類などどんな食材でも合わせやすいのでアレンジもしやすいですね。だしの多いうどんの時は汁物ではなく副菜2品にすると良いですよ。
パスタで人気のカルボナーラをうどんで作ってみましょう!もっちりしていておいしいですよ!和風のうどんに飽きた方にもおすすめのアレンジレシピです。副菜はアボカドとまぐろのサラダにしましょう。食材の切り方を揃えると食べやすく見た目もきれいになりますね。コンソメスープは野菜をたくさん入れて栄養満点にしましょう。ほうれん草やかぼちゃを入れても良いですね。
野菜も一緒に入れて甘味も旨味もある味噌煮込みうどんです!野菜はどんな野菜でも合うので冷蔵庫の余り物野菜を入れても良いですね。いろいろな色の野菜を入れると良いですよ。副菜はえびのれんこんはさみ天にしましょう。主菜の味噌味とも相性が良いですよ!れんこんの食感がおいしい天ぷらですね。副菜2品目はほうれん草のゆかり和えにしましょう。野菜はしっかり水気を切ってから和えましょう。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ