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本日は、どこか懐かしい「スパゲティナポリタン」をご紹介します♪ スパゲティを作るとなると、鍋で麺をゆでて、フライパンでソースを作って・・・と洗い物が増えますが、本日の献立は、麺を茹でるのも、ソースを作るのもフライパンがひとつあれば大丈夫!とっても楽チンです!
中華料理では定番の調味料「オイスターソース」を使って作るスパゲティナポリタンです!オイスターソースを加えることにより、味にコクがプラスされ、うま味がアップします!フライパンひとつでできるのも簡単で◎! 副菜にはふのりと野菜のゴマだれ風和え物を作ります。水で戻したふのりと野菜をゴマ風味のマヨだれと和えるだけなのでとっても簡単!! 汁物にはたっぷりの野菜と押し麦で作るスープを組み合わせます。
こちらのスパゲティナポリタンは、茹でたスパゲティとソースを合わせるのではなく、ソースにスパゲティを加えて煮込みます!また、トマトの水煮を使うことで簡単に作ることができます! 副菜にはささみとブロッコリースプラウトのサラダを。鶏ささみはレンジで加熱するので楽チン♪ゆで汁に流れ出たうま味も余さずソースに使いましょう。 汁物にはコーンクリーム缶を使った簡単コーンスープを作ります。
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手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
鶏ひき肉
2位
キウイ
3位
生姜
4位
梅干し
5位
アスパラ
6位
新じゃが
7位
オートミール アーモンドプードル
8位
アスパラガス
9位
なす
10位
ニラ