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寒い時期には、普通のパスタではなく「スープスパ」がオススメ!!スープが一緒になっているので、パスタも冷めづらくなり、最後まで温かくパスタをいただくことができます!! 副菜には、主菜で足りてない食材を使ってあげると、バランスがアップします!
みそと豆乳で作るスープスパです!!スパゲティは沸騰したお湯の浸けておくだけでも茹でることが出来るので、火を止めることでガス代の節約に!!また、使用している食材もリーズナブルなものばかりなので、家計の負担にもなりません!! 副菜には、茄子とこんにゃくの甘辛煮と、小松菜と平茸の炒めの二品を組み合わせます!どちらの献立もお手頃価格の食材で作れるので経済的です!
節約中のご家庭にはこちらのスープスパがオススメ☆冷凍野菜をうまく、組み合わせることで食材費を抑えることができます!冷凍野菜なら使いたい量だけ使って、残りはまた保存しておけるので経済的ですね! 副菜の一品目には長芋和風サラダを作ります。キューブ状に切った野菜を和えるだけなので簡単に完成させることができます! 副菜の二品目にはニラ、もやし、豆腐の和風煮を組み合わせましょう。
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【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
簡単
2位
玉ねぎ
3位
栄養満点
4位
すきやき
5位
牛すじ煮込み
6位
わらび
7位
豆ごはん
8位
豆腐チャンプル
9位
揚げ餅
10位
ハンバーグ