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いろいろな具材で楽しめる丼ぶりは定番物からアレンジ物までたくさんありますね。今回は定番を集め、丼ぶりを主役にした献立をご紹介致します。丼ぶりに野菜があまり入っていない場合は、副菜や汁物でしっかり野菜を摂りましょう。
玉ねぎの甘味もおいしい、牛丼です!しっかり味を染みこませてごはんにのせたいですね。お好みで温泉卵をのせましょう。副菜は桜えびを入れた、小松菜の桜炒めです。桜えびの香り広がる1品ですね。小松菜は炒め過ぎに注意し、さっと炒めて食感よく仕上げましょう。小松菜がない場合は、ほうれん草など他の葉物野菜でも代用できますね。玉ねぎの味噌汁にはにんじん、なす、豆腐を入れて具だくさんに。
ねぎやごま油の風味があり食欲そそる、ねぎ塩豚丼です!豚バラ肉を使用していますが、炒めるときに余分な脂をふき取ると、仕上がりも脂っぽくなりませんよ。生のにんにくがない場合は、すりおろしたものでも代用できます。副菜はじゃがいもとエリンギのオイスターマヨ炒めにしましょう。ほくほくのじゃがいもが味わえる炒め物ですね。エリンギがない場合は、しめじなど他のきのこでも代用できます。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ