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使う具材も味付けも様々!今回は丼ぶりが主役の献立をご紹介致します。甘辛い味付けのものや、だしが効いているものなどいろいろな丼ぶりを楽しめますよ。冷蔵庫にある食材で選んで作ってみるのもいいですね。丼ぶりに野菜が少ない場合は、副菜や汁物でしっかり野菜を摂りましょう。
しょうがやにんにくの風味が食欲そそる、豚バラ肉のスタミナ丼です!キャベツも一緒に入っていますよ。豚バラ肉がない場合は、豚こま切れ肉などでも代用できます。副菜は旨味もあり食べ応えのある、切り干し大根とツナのサラダにしましょう。マヨネーズを使っていますが、ポン酢と合わせることでさっぱり食べやすくなりますね。味噌汁は玉ねぎとえのきも入った、小松菜の味噌汁にしましょう。
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【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>
ホタテのフリカッセ by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ