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野菜もたっぷり食べられる「中華丼」を作りましょう。 中華丼は、野菜もお肉もご飯もいっぺんに食べられる献立なので、それ自体の栄養バランスが良いのも◎!片栗粉でとろみを付けることで、熱々のあんが冷めづらく、温かい中華丼を最後まで楽しむことができます。
ご紹介しているレシピ通りでも良いですが、中華丼には何を入れてもOKなので、冷蔵庫にあるお好みの食材を使って中華丼を作るのもオススメ☆冷蔵庫にあるもので作れば、少しづつ残っていた食材を使い切ることもできます。 副菜には大根と厚揚げの麻婆風を。いつもの麻婆豆腐に比べて、お安く作れ、さらに、ヘルシーに仕上がる一品です。大根や厚揚げは加熱しても縮むことがないため、ボリューム感があるのもうれしいですね!
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
トマト
4位
にんにく
5位
すきやき
6位
豆腐 グラタン
7位
レタス
8位
きゅうり
9位
牛すじ煮込み
10位
れんこん