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乳酸菌には歯周病菌を殺菌する強力な効果や、虫歯予防、口臭予防などの効果があります!! 本日はそんな乳酸菌がたっぷりのヨーグルトを使って「お肉のヨーグルト漬け焼き」を作ります。色々な種類のお肉でご紹介しているので、お好みの一品を探してくださいね☆
こちらのお肉のヨーグルト漬け焼きは、少しアレンジを加えて揚げ焼きで仕上げています!他の献立とはひと味違った食感を楽しむことができる一品です! 副菜にはじゃがいものきんぴらを組み合わせます。ひとつのフライパンで茹でる作業も、炒める作業もできるので洗い物の時間も水道代も節約できますね☆じゃがいもは炒めすぎると崩れやすくなるので、仕上げは素早く行いましょう! 汁物には節約献立にぴったりの残り物みそ汁を。
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ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
えのき
2位
豆腐
3位
ストウブ
4位
ちくわ
5位
棒棒鶏
6位
ずぼら
7位
じゃがいもガレット
8位
うどん
9位
味噌汁
10位
酒