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節約にもうれしいキャベツはメイン食材としてたっぷり使えるとうれしいですね。今回はそんなキャベツを主役にした献立をご紹介致します。たっぷりのキャベツも加熱することでかさが減るので、大量消費したい時にもおすすめです。
やわらかく煮込んだ、ロールキャベツです。しっかり煮込んでいるので、寒い日にもおすすめの1品ですね。食べ応えがあるのもうれしいポイントです。副菜はたんぱく質を補給したい時にもおすすめの、カマンベールチーズのフランにしましょう。ベーコンやチーズが入っているので、旨味が増しますね。スープは人参やブロッコリーも入って彩りのきれいな、かぶと大根のコンソメスープにしましょう。
電子レンジで簡単にできる、キャベツの豚肉巻きです。キャベツは千切りにしているので食べやすいのがうれしいですね。お使いの電子レンジにより、加熱時間は調整しましょう。副菜はさつまいもとれんこんの甘酢炒めにしましょう。ほんのり酸味があり、ごはんにもよく合う1品ですね。つまみやすいのでお弁当やおつまみにもおすすめですよ。かぼちゃの味噌汁には、春菊と豆腐も入っています。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ