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春キャベツが出回る時期ですね。春キャベツは柔らかく水分が多いので一般的なキャベツに比べ、日持ちがしません。レパートリーがたくさんあると無駄なく使い切ることができますね。メインで彩りが少ない場合は副菜で赤や黄色など色味のある食材を入れるように意識してみては?
回鍋肉を甜麺醤を使わずに、家に常備してある調味料で簡単に作りましょう。炒め始めたら一気に仕上げるのがポイントなので、調味料は混ぜ合わせておきましょう。副菜は人参を使ったおかずにし、食卓に彩りをプラスしましょう。こちらは常備菜にもなるので、たくさん作っておいてもOK。火を使わずに作れる簡単レシピです。 汁物にはとろとろの白菜が美味しい卵の中華スープを。とろみを付けることで身体が温まる一品に。
キャベツを豚肉で巻くロールキャベツです!タネを作らなくてもできるのでとっても簡単!和風であっさりと仕上げましょう。 副菜はメインに合わせて和風のおかずを組み合わせましょう。豆腐はしっかり水切りすることで次の日でも美味しく食べられますよ。汁物には大根と玉ねぎと油揚げを入れた味噌汁を作ります。油揚げからジュワッと出る出汁が美味しいですよね。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
レタス
4位
トマト
5位
にんにく
6位
アワビ
7位
生クリーム
8位
きゅうり
9位
ハム
10位
豆腐 グラタン