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いろいろなじゃがいも料理がありますが、洋食もおすすめ!そこで今回はじゃがいもを主役にした献立をご紹介致します。寒い季節は温かい料理にして季節感を楽しめるといいですね。クリーム煮のような寒い日に食べたくなる料理もおすすめです。
焼くときはオーブンで焼くので簡単にできる、じゃがいものフリッタータです。じゃがいもをやわらかくするときに電子レンジを使う場合は、オーブンの予熱前にじゃがいもを加熱しておきましょう。副菜はおつまみにもおすすめの、れんこんとブロッコリーの味噌マヨ焼きをどうぞ。副菜2品目はささみのサラダにしましょう。ささみを入れることでボリュームが増し、たんぱく質も補給できますね。
あつあつを食べたい、鮭とじゃがいものチーズ焼きです。じゃがいもは電子レンジで加熱してから耐熱容器に入れましょう。鮭に火が通るまでトースターやオーブンで焼いてお召し上がりください。チーズの焦げ目が食欲をそそる1品です。副菜はにんじんとレーズンのラぺサラダにしましょう。さっぱりと食べやすいラペにレーズンを入れることで甘味が加わりアクセントになりますね。酢がない場合は、レモン汁で代用できます。
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1位
酢
2位
ズッキーニ
3位
無塩バター
4位
鶏むね肉 作り置き
5位
塩麹
6位
豚しゃぶサラダ
7位
レモン汁
8位
抹茶
9位
卵
10位
いわし