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野菜もお肉もたくさん食べたいという欲張りな方にはこちらの「豚肉と白菜の重ね蒸し」がピッタリ! 白菜と豚肉だけのシンプルな献立ですが、おかずにも、おつまみにも大活躍します! 豚肉に含まれているビタミンB1には、目の周辺の筋肉疲労を和らげる効果が期待できますよ!
豚肉と白菜の重ね蒸しは、シリコンスチーマーを使って簡単に作りましょう。電子レンジにかけている間に他の調理をすることができるので、時間の節約に!! 副菜には大根の皮のきんぴらを。普段は捨ててしまう大根の皮も、きんぴらにすれば美味しくいただくことができます!また、一回の使用量を増やすために、大根の皮を冷凍保存しておいても◎! 汁物にはカラフル野菜のスープを作ります。
豚肉と白菜の重ね蒸しは炊飯器でも作ることができます!炊飯器で加熱している間は、別の献立を作ることで、調理時間の節約に!焦げる心配がないのも安心です! 副菜には揚げ茄子三味盛りを作ります。ベースの食材が同じで、仕上げの味付けだけが変わるので、手間がかからず◎!味付けは、家族のお好みのものにアレンジできるのも良いですね! 汁物にはもやしとカイワレのかき玉汁を。
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1位
アワビ
2位
豆板醬
3位
えのき
4位
餃子
5位
酒
6位
大根
7位
カルビ
8位
小松菜
9位
ニース風
10位
ふき