JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
かぼちゃは煮ても焼いてもおいしいですね。甘味のあるかぼちゃですが、いろいろな味付けを楽しめるのでメイン食材としても大活躍!今回はそんなかぼちゃを主役にした献立をご紹介いたします。主菜にボリュームが少ない場合は、副菜や汁物で調整してください。
ピリ辛で食欲そそる、豚肉とかぼちゃのピリ辛炒めです。豚肉には片栗粉や薄力粉をまぶしているので味が馴染みやすくなりますね。スナップエンドウがない場合は、オクラやピーマンなどでも代用できます。副菜はおつまみにもおすすめの、ささみときゅうりの漬物和えにしましょう。ささみが入っているのでたんぱく質補給にもおすすめですよ。電子レンジで簡単にできるのがうれしいポイントです。
野菜も入れて彩りのきれいな、生鮭とピーマンとれんこんとかぼちゃの焼きびたしです。市販のめんつゆを使って簡単に味付けできるのがうれしいですね。揚げずに揚げ焼きにすることで簡単に作りやすく、香ばしい風味も味わえますよ。副菜は彩りがきれいでお弁当にもおすすめの、ズッキーニとにんじんとじゃがいものきんぴらにしましょう。チンゲン菜の味噌汁には、玉ねぎと大根が入っています。
もっと見る
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>
ホタテのフリカッセ by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ