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甘いかぼちゃもごはんがすすむおかずで大活躍!今回はそんなかぼちゃを主役にした献立をご紹介致します。いろいろな食材と組み合わせられるので、作ったことのない料理に挑戦してみるのもおすすめです。加熱し過ぎてかぼちゃが崩れないよう注意しましょう。
簡単でおいしい、かぼちゃと鮭のチーズ焼きです。かぼちゃと鮭はそれぞれ電子レンジで加熱して下準備します。耐熱皿に入れて焼くとチーズがとろけているので見た目でも食欲をそそられますね。副菜は食べ応えのある、ささみのサラダにしましょう。ささみを入れているのでボリュームが出て、たんぱく質の補給もできますね。しめじのコンソメスープには、キャベツとにんじんを入れています。
粒マスタードの風味が広がる、鶏肉とかぼちゃのハニーマスタード炒めです。甘いかぼちゃもごはんによく合う1品になりますね。副菜はなすとトマトのさっぱりマリネにしましょう。大葉やバジル等お好みの風味を楽しめるマリネを作れますね。電子レンジで簡単にできるのもうれしいポイントです。じゃがいものコンソメスープには、玉ねぎやにんじんを入れています。
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ホタテの塩レモン by 北海道別海町(べつかいちょう)
味付けホルモン焼きにもやしのトッピング by 長野県須坂市
簡単おつまみ★プルーンと生ハムのカナッペ by HOME MADE cake
カプレーゼ風ピザ by 西友レシピ部
昔ながらのオムライス by Radio kitchen
箸休めに最適な、小松菜とキャベツのおひたし by 石狩七穂のつくりおき
1位
三温糖
2位
ご飯 白ゴマ
3位
玉ねぎ なす パスタ
4位
餃子の皮
5位
ちくわ トースター
6位
青唐辛子
7位
ズッキーニ
8位
アボカド
9位
青海苔
10位
煮卵