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きれいなオレンジ色のかぼちゃは料理を明るくしてくれますね。そんな色を活かしたかぼちゃ料理をご紹介致します。かぼちゃを煮物にする時は電子レンジで加熱してから煮ると加熱時間の短縮にもなりますね。かぼちゃが煮崩れないように注意しながら加熱しましょう。
甘辛い味付けでごはんに良く合うひき肉とかぼちゃの甘辛炒めです!かぼちゃは電子レンジで加熱してから炒めるので加熱時間の短縮になりますね。加熱し過ぎで崩れないようにしましょう。ピーマンを入れることでさらに彩りも良くなりますね。副菜はたことアボカドの酢味噌和えにしましょう。きゅうりも入りいろいろな食感がアクセントになりますね。とろろ昆布のすまし汁には人参と玉ねぎも入れましょう。
ドレッシングを使って味付けが簡単にできる豚バラ野菜炒めです。かぼちゃもたっぷり食べられますよ。余っているドレッシングを使うのも良いですね。ねぎのように香味野菜を使ったドレッシングを使うとおいしくできますよ。副菜は風味豊かなキャベツの和え物にしましょう。大葉や梅干しが入るので食欲をそそりますね。味噌汁はなすと人参の味噌汁にしましょう。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ