JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
油との相性も良く、いろいろな調理に使えるなすは、節約したいときにも使いやすい野菜ですね。今回はそんななすを主役にした献立をご紹介致します。食べ応えを出したいときはなすを大きめに切るといいですよ。主菜の野菜が少ない場合は、副菜や汁物でしっかり野菜を取り入れましょう。
大根おろしとポン酢でさっぱりと食べられる、鶏もも肉となすのおろしポン酢です!ボリュームたっぷりの鶏肉となすも食べやすくなりますね。お好みで細ねぎをちらすと風味や彩りも増します。1つのフライパンで簡単にでき、蒸し焼きにすることで鶏肉に火も通りやすくなりますね。副菜は食感も楽しめる、長芋サラダにしましょう。マヨネーズを使っていますが、わさびを入れているのでさっぱりしますね。
鶏肉とトマトの旨味が濃厚でおいしい、チキンとなすのトマトソースチーズ焼きです!たっぷりチーズも食欲をそそり、おつまみにもおすすめの1品に。副菜はトマト味とも相性抜群の、オクラとズッキーニのバターソテーにしましょう。かつお節を使っていますが、バターの風味もあるので洋食にも合わせやすいですね。キャベツのコンソメスープにはにんじんやしめじも入れてボリュームアップ!
もっと見る
味付けホルモン焼きにもやしのトッピング by 長野県須坂市
簡単おつまみ★プルーンと生ハムのカナッペ by HOME MADE cake
カプレーゼ風ピザ by 西友レシピ部
昔ながらのオムライス by Radio kitchen
箸休めに最適な、小松菜とキャベツのおひたし by 石狩七穂のつくりおき
【郷土のおやつ】くじら餅 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
1位
酢
2位
ズッキーニ
3位
無塩バター
4位
鶏むね肉 作り置き
5位
塩麹
6位
豚しゃぶサラダ
7位
レモン汁
8位
抹茶
9位
卵
10位
いわし