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ピーマンが苦手な方にも食べやすい!?食欲そそり、ごはんもすすむピーマンを主役にした献立をご紹介致します。定番料理を電子レンジで簡単に作った料理もあるのでぜひ作ってみてください。しっかり野菜を食べられる献立になっています。
定番中華のチンジャオロースは野菜をしっかり食べられる1品です!ピーマンや人参を入れているので見た目も鮮やかに仕上がりますね。副菜はおつまみにもおすすめのオクラとたこと春雨の中華和えにしましょう。たこと春雨を入れることでいろいろな食感を楽しめますね。たこの旨味もあり食欲をそそる1品です。にんにくはお好みで調整してください。スープは鮮やかなトマトと玉子の中華風スープにしましょう。
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味付けホルモン焼きにもやしのトッピング by 長野県須坂市
簡単おつまみ★プルーンと生ハムのカナッペ by HOME MADE cake
カプレーゼ風ピザ by 西友レシピ部
昔ながらのオムライス by Radio kitchen
箸休めに最適な、小松菜とキャベツのおひたし by 石狩七穂のつくりおき
【郷土のおやつ】くじら餅 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
1位
酢
2位
ズッキーニ
3位
無塩バター
4位
鶏むね肉 作り置き
5位
塩麹
6位
豚しゃぶサラダ
7位
レモン汁
8位
抹茶
9位
卵
10位
いわし