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海老は年中スーパーで出回っているので、レパートリーが豊富だと嬉しい食材ですね。今回は中華料理を中心にご紹介していますよ。メインで野菜が不足することが多いので、その場合は副菜や汁物で野菜をしっかり補ってバランスを整えましょう。
揚げずにサクップリッと食感が楽しめるレシピのご紹介です。揚げずにできるのでフライパン一つでできてとっても簡単ですよ。アスパラを乗せると彩りがプラスされて良いですね。 副菜には豚こまともやしの春巻きを組み合わせましょう。食材は豚こま肉ともやしのみなのでとっても簡単。お財布に優しいのも嬉しいですね。汁物にはカニカマとほうれん草の中華スープを組み合わせましょう。
ぷりっぷりの食感がたまらないえび蒸し餃子のレシピのご紹介です。焼くのも良いですが、蒸すとまた違った食感を楽しめるのが良いですね。 副菜には春雨サラダを組み合わせましょう。春雨サラダは簡単でさっぱりと食べられるので夏に嬉しいレシピの一つですね。ごま油を入れることで風味がアップして、より食欲をそそる一品に仕上がりますよ。汁物にはしめじと卵の中華スープを。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ