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切り身で見かけるカジキマグロは焼いても炒めてもおいしい魚です。骨のない切り身で売られているので、食べやすい大きさに切って炒めやすいのもうれしいですね。魚料理を食べたいけど忙しいときに調理しやすい魚でもあります。今回はそんなカジキマグロを主役にした献立をご紹介致します。
ねぎの甘味も引き立つ!カジキとねぎの中華風炒めです。まいたけも一緒に炒めているので、風味が加わり食欲をそそりますね。カジキマグロは食べやすい大きさに切って炒めましょう。副菜はかぼちゃの中華風モチモチお焼きをどうぞ。前日のかぼちゃが余っていたらぜひ作ってみてください。お弁当にも入れやすい1品ですね。スープはとうもろこしとほうれん草の中華スープにしましょう。
相性抜群の味噌とバターの組み合わせ!カジキマグロの味噌バター焼きです。カジキマグロの旨味ともよく合い、ごはんもすすみますよ。副菜は小松菜とちくわと人参の塩麹炒めにしましょう。旨味もあり、彩りもきれいなのでお弁当にもおすすめの1品です。さっと炒めるだけで簡単にできるのもうれしいですね。スープは大根とキャベツの和風スープにしましょう。大根はかぶでも代用できますよ。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ