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ぶりの照り焼きは定番人気の1品ですね。簡単に作れる照り焼きはもちろん、レパートリーを増やしたい方におすすめの簡単にできるぶり料理もありますよ。今回はそんなぶりを主役にした献立をご紹介致します。主菜に野菜が少なくなりがちなので、副菜や汁物で調整しましょう。
きれいなつやで見た目からも食欲をそそる、ぶりの照り焼きです。ごはんによく合い、定番人気の1品ですね。ぶりは水気を拭き取った後、片栗粉をまぶしましょう。白だしがない場合は、めんつゆなどでも代用できます。副菜はお弁当にもおすすめの、セロリと人参のきんぴらにしましょう。さっと炒めて、シャキシャキ食感を楽しめる1品です。味噌汁は副菜で余ったセロリの葉を使った、セロリの葉とえのきの味噌汁にしましょう。
節約したい時におすすめの、ぶりのあらと白菜と長ねぎの鍋です。ぶりの旨味をしっかり味わえ、野菜も食べやすくなりますよ。ぶりのあらを見つけたら作ってみたい1品ですね。副菜はおつまみにもおすすめの、厚揚げの焼きなすのっけにしましょう。厚揚げを使って食べ応えのある1品ですね。副菜2品目は、小松菜と人参のごま和えにしましょう。小松菜がない場合は、チンゲン菜やほうれん草などでも代用できます。
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おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ