JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
魚もしっかり食べていますか?今回は安価で手に入りやすい、いわしを主役にした献立をご紹介致します。節約にもうれしいので、しっかり旬のおいしい時期に食べておきたいですね。下処理済みのものを購入すれば、簡単に調理もできるのでぜひお試しください。
甘辛い味付けでごはんもすすむ、いわしのかば焼きです!ごはんにのせて丼ぶりにしてもいいですね。いわしは3枚おろしなど下処理済みのものを購入すると、簡単に調理できます。小麦粉がない場合は、片栗粉でも代用できますよ。副菜は切り昆布の炒め煮にしましょう。お弁当にもおすすめの1品です。切り昆布は乾燥しているものでも代用できますよ。にんじんや練り製品も入って具だくさんな1品ですね。
いわしは手に入らないときや忙しい時は缶詰を使うのもいいですね。そのまま食べるのではなく、ひと手間加えて料理にしましょう。トマト缶やにんにくを使っているので、いわしの臭みも気にならないですね。チーズはお好みのチーズでも代用できますよ。副菜はほうれん草とベーコンの炒めにしましょう。お弁当にもおすすめの1品です。ベーコンの旨味が食欲をそそりますね。ほうれん草がない場合は、小松菜などでも代用できます。
もっと見る
味付けホルモン焼きにもやしのトッピング by 長野県須坂市
簡単おつまみ★プルーンと生ハムのカナッペ by HOME MADE cake
カプレーゼ風ピザ by 西友レシピ部
昔ながらのオムライス by Radio kitchen
箸休めに最適な、小松菜とキャベツのおひたし by 石狩七穂のつくりおき
【郷土のおやつ】くじら餅 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
1位
酢
2位
ズッキーニ
3位
簡単
4位
鶏むね肉 作り置き
5位
人参
6位
ねぎ
7位
レモン汁
8位
キャベツ
9位
トルコ
10位
トマト