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たらは切り身で購入しやすく、忙しい時に調理しやすいのもうれしいですね。今回はそんなたらを主役にした献立をご紹介致します。主菜にボリュームが少ない場合は、副菜や汁物でしっかり食べ応えのある組み合わせにするといいですね。
たらの旨味がしっかり味わえる、アクアパッツァです。あさりが入っていないので簡単に作りやすいですね。白ワインがない場合は、いつもお使いの料理酒でも代用できます。副菜はほくほくの食感を楽しめる、アボカドとポテトのホイル焼きにしましょう。にんにくやバターの香りが広がり、おつまみにもおすすめの1品ですね。副菜2品目は、大根とにんじんとツナの粒マスタードサラダをどうぞ。
カリッと香ばしく焼いて食欲そそる、たらのバジルチーズパン粉焼きです。あっさり淡白なたらもバジルや粉チーズが入っているので風味が増しますね。副菜はおつまみにもおすすめの、ブロッコリーとマッシュルームのガーリック炒めにしましょう。白ワインがない場合は、いつもお使いの料理酒でも代用できます。大根のコンソメスープには、にんじんと玉ねぎを入れています。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ