JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
今回はもも肉やむね肉、手羽元など色んな部位を使用したレシピをご紹介していますよ。和風、洋風、中華と幅広くご紹介しているので、副菜もそれに合わせたものを。メインで野菜が不足しがちなので、副菜や汁物でしっかり野菜が摂れる献立を意識していますよ。
カリッカリの竜田揚げが作れるレシピのご紹介です。細かく作り方が書いているので、初めて作る方も嬉しいですね。鶏肉の部位はお好きな部位で楽しみましょう。よりヘルシーに仕上げたい場合は鶏むね肉を。メインが揚げ物なので、副菜はヘルシーに油を使わないものを組み合わせましょう。副菜のいんげんのごま和えは箸休めにもなるし、食卓の彩りもプラスできますよ。汁物には人参とほうれん草を。冷凍野菜も上手に使いましょう。
鶏肉を洋風に仕上げましょう。鶏肉とじゃがいももクリームとの相性抜群なので美味しいこと間違いなし!ホクホクのじゃがいもを楽しみましょう。メインで野菜が少ないので、副菜では野菜が食べられるブロッコリーのサラダを。玉ねぎたっぷりの手作りドレッシングを作りましょう。ドレッシングも手作りをするとよりヘルシーに仕上げることができますね。スープには人参を入れて彩りも栄養もプラスしましょう。
もっと見る
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>
Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
レタス
4位
トマト
5位
にんにく
6位
アワビ
7位
生クリーム
8位
きゅうり
9位
ハム
10位
豆腐 グラタン