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本日は鶏肉を甘酢でさっぱりと頂くレシピです。鶏肉は他のお肉に比べヘルシーですし、お財布にも優しいので使いやすい食材ですよね。甘酢あんと聞くととても面倒そうですが、意外と簡単なのでぜひレパートリーに入れてくださいね♪
唐揚げをいつもとは違った食べ方ができるレシピです!あんかけをかけることで一風変わった唐揚げを楽しめますよ。甘酢あんはケチャップを使えば簡単にできちゃうのが嬉しいですね。調味料は家に常備してあるようなものばかりなのでとっても簡単です♪ 副菜にはニラのおひたしを作ります。ニラを茹でて出汁醤油と卵を乗せるだけのとっても簡単レシピです!卵黄とくたくたのニラの相性が抜群ですよ。
こちらではフライパン一つでできちゃう簡単レシピをご紹介します。フライパンが一つで済むと洗い物が楽ちんだし、コンロが空くのも嬉しいですよね。鶏肉の下味はビニール袋を使用して簡単に作りましょう。お弁当にも入れられるお料理です♪ 副菜には簡単レンジで小松菜のお浸しを。レンジを使えばお湯を沸かす手間も省けてとっても簡単!味付けも麺つゆで簡単に頂きましょう。汁物は大根と油あげとオクラの味噌汁を。
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箸休めに最適な、小松菜とキャベツのおひたし by 石狩七穂のつくりおき
【郷土のおやつ】くじら餅 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
1位
酢
2位
ズッキーニ
3位
簡単
4位
鶏むね肉 作り置き
5位
人参
6位
ねぎ
7位
レモン汁
8位
キャベツ
9位
トルコ
10位
トマト