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ジューシーな鶏もも肉は食欲をそそる料理もたくさんあります!今回は鶏もも肉のソテーを主役にした献立をご紹介致します。ソテーも味付けやソースを変えると違う料理に早変わり!いつもと違うソースに挑戦してみるのも楽しいですよ。付け合せに野菜を添えると良いですね。
にんにくとごまの風味で食欲アップ!鶏もも肉のごま醤油ソテーです!香ばしい香りでごはんもすすみます。にんにくはすりおろしのものでも代用できますよ。鶏もも肉は切ってから焼くことで火の通りも早くなりますね。副菜はズッキーニのめんつゆバター炒めにしましょう。ズッキーニ以外の野菜を一緒に炒めてもおいしいですね。キャベツの味噌汁にはしめじと人参も入れて野菜を摂りましょう。
バルサミコ酢を使って簡単にできる鶏もも肉のバルサミコ酢のソテーです!白ワインがなくてもいつもお使いの料理酒で代用できますよ。鶏もも肉の旨味を活かして、シンプルな味付けでもおいしい1品です。副菜は彩りもきれいなアボカドとトマトのサラダにしましょう。切って和えるだけなので簡単にできますね。チーズを入れると少ないドレッシングでもおいしくいただけます。スープはベーコンとキャベツのコーンスープにしましょう。
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味付けホルモン焼きにもやしのトッピング by 長野県須坂市
簡単おつまみ★プルーンと生ハムのカナッペ by HOME MADE cake
カプレーゼ風ピザ by 西友レシピ部
昔ながらのオムライス by Radio kitchen
箸休めに最適な、小松菜とキャベツのおひたし by 石狩七穂のつくりおき
【郷土のおやつ】くじら餅 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
1位
酢
2位
ズッキーニ
3位
無塩バター
4位
鶏むね肉 作り置き
5位
塩麹
6位
豚しゃぶサラダ
7位
レモン汁
8位
抹茶
9位
卵
10位
いわし