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野菜を豚肉でくるくる巻いて見た目もきれいなおかずができます。お弁当にもピッタリなので多めに作っておくのもいいですね。巻く野菜、味つけでいろいろな豚肉のロール巻きが楽しめますよ。
野菜をあらかじめ加熱しておけば豚肉を巻いて焼くときも火の通りが簡単ですぐに作れますね!野菜の加熱は電子レンジでできます。味つけも簡単でおいしそうなレシピです。チーズがとろけるので、半分に切ってお皿に盛り付けるとよりおいしそうに見えますね。副菜にはごはんもすすむ1品を。3分でできるので忙しい時におすすめです。味噌汁も火の通りの早い食材ですぐに作れます。
アスパラガスに豚肉を巻いて焼くだけ。切った時は断面がきれいな1品になります。塩麹に漬けてから焼くことで味つけをする必要がなく簡単でいいですね。お好みで黒胡椒をかけてください。副菜には海苔の香りがおいしい人参炒めを。おつまみにもなるおかずです。味噌汁は煮過ぎてじゃがいもが煮崩れないように注意しましょう。
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箸休めに最適な、小松菜とキャベツのおひたし by 石狩七穂のつくりおき
【郷土のおやつ】くじら餅 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
1位
酢
2位
ズッキーニ
3位
無塩バター
4位
鶏むね肉 作り置き
5位
塩麹
6位
豚しゃぶサラダ
7位
レモン汁
8位
抹茶
9位
卵
10位
いわし