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ガッツリ食べたい時におすすめの豚バラ肉!1年中購入しやすく、いろいろな料理に使えますね。今回はそんな豚バラ肉を主役にした献立をご紹介いたします。主菜に野菜が少ない場合は、副菜や汁物でしっかり野菜を取り入れるのがポイントです。
炊飯器で簡単にできる、厚揚げの豚バラ巻き煮です。少ない豚バラ肉も厚揚げを合わせることでボリュームが増し、節約にもおすすめですよ。厚揚げがない場合は水切りした豆腐等でも代用できます。副菜は4種類の野菜が入った、人参もやしニラしめじの炒めにしましょう。シンプルな味付けでさっと炒めるだけで簡単にできますよ。食感よく仕上げるのがポイントです。
旨味と辛味で食欲そそる、豚バラもやしにらピーマンのピリ辛炒めです。たっぷりのもやしで節約でき、にらやピーマンを入れて栄養価アップ!ごはんがすすむ1品ですね。豆板醤の量でお好みの辛さになるよう調整しましょう。副菜はお弁当やおつまみにもおすすめの、じゃがいもの中華風照り焼きをどうぞ。しっかり調味料を絡めて味を馴染ませるのがポイントです。
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ホタテの塩レモン by 北海道別海町(べつかいちょう)
味付けホルモン焼きにもやしのトッピング by 長野県須坂市
簡単おつまみ★プルーンと生ハムのカナッペ by HOME MADE cake
カプレーゼ風ピザ by 西友レシピ部
昔ながらのオムライス by Radio kitchen
箸休めに最適な、小松菜とキャベツのおひたし by 石狩七穂のつくりおき
1位
玉ねぎ なす パスタ
2位
幽庵焼き
3位
青海苔
4位
牛乳
5位
ほうれん草
6位
卵
7位
ベビーリーフ
8位
ブルーベリージャム
9位
鮭
10位
ハンバーグ