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豚バラ肉を使った和食おかずは人気がありますね。豚バラ肉は切り方によってもいろいろな料理を楽しめますよ。今回はそんな豚バラ肉を主役にした和食献立をご紹介致します。主菜の野菜が少ない場合は、副菜や汁物で調整しましょう
甘辛い味付けでごはんに合う、肉巻きです。キャベツは千切りにしているのがポイントです。豚バラ肉で巻きやすく、食べやすいのがうれしいですね。副菜は彩りがきれいでお弁当にもおすすめの、じゃがいもとにんじんとピーマンのきんぴらにしましょう。蒸し焼きにしたらしっかり調味料を絡めて仕上げるといいですね。しいたけの味噌汁には、エリンギと小松菜も入れています。
厚揚げも入って食べ応えのある、厚揚げと豚バラの甘辛大葉炒めです。少ない豚バラ肉でも満足できる1品ですね。大葉は最後に加えて風味を活かしましょう。副菜は切って和えるだけで簡単にできる、アボカドとカニカマのわさびマヨ和えをどうぞ。彩りがきれいなのもうれしいポイントです。わさびの量はお好みで調整してください。チンゲン菜の味噌汁には、にんじんと大根も入っています。
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コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ