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1年中使いやすい豚バラ肉はレパートリーを増やしておきたいですね。ボリューム満点で食欲をそそるおかずがたくさんありますよ。今回はそんな豚バラ肉が主役の献立をご紹介致します。しっかり野菜も取り入れて栄養バランスの取れた献立にするといいですね。
れんこんのシャキシャキ食感がアクセントになる、豚バラれんこんの甘辛炒めです。しょうがを入れているので、豚バラ肉もさっぱり食べやすくなりますね。お弁当にもおすすめの1品です。副菜はおつまみにもおすすめの、パプリカとピーマンの塩ごま和えにしましょう。電子レンジで簡単にでき、鮮やかできれいな1品ですね。じゃがいもの味噌汁には、にんじんと玉ねぎを入れています。
圧力鍋を使って簡単にとろとろに仕上げた、豚の角煮です。大根にもしっかり味が染み込み、ごはんによく合いますよ。おつまみにもおすすめの1品です。前日使った大根が余っていたら無駄なく使えるのもうれしいポイントです。副菜はお弁当にもおすすめの、れんこんとブロッコリーの味噌マヨ焼きにしましょう。ブロッコリーが入ることで色味が加わりますね。副菜2品目は、じゃがいもとにんじんの青のりチーズ和えをどうぞ。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ