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豚バラ肉と豆苗は人気の組み合わせで、節約にもうれしいですね。今回はそんな豚バラ肉を主役にした献立をご紹介致します。豆苗は生でも食べられるので、加熱し過ぎに注意すると色よく仕上がりますね。主菜のボリュームが少ない場合は、副菜や汁物で調整しましょう。
カリッと香ばしい香りが食欲そそる、豚バラと豆苗のカリカリチヂミです。豚バラ肉の旨味があり、どんどん食べたくなる1品ですね。しゃぶしゃぶ用の豚バラ肉がない場合でも、薄切りの豚バラ肉でお作りいただけます。副菜は野菜を食べられる、ほうれん草キャベツにんじんのナムルをどうぞ。スープは食べ応えのある、手羽元さつまいものサムゲタン風スープにしましょう。圧力鍋を使うと簡単にお肉がほろほろになりますね。
電子レンジで簡単にできる、豆苗の豚バラ巻きです。豚バラ肉を並べ、豆苗をのせて巻きます。加熱後に食べやすい大きさに切るので、まとめて作れるのもうれしいですね。副菜は切って和えるだけで簡単にできる、アボカドと豆腐のわさび醤油和えにしましょう。わさびが効いて、おつまみにもおすすめの1品です。白菜の味噌汁には、玉ねぎ、にんじん、細ねぎ、油揚げを入れています。
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1位
酢
2位
ズッキーニ
3位
無塩バター
4位
鶏むね肉 作り置き
5位
塩麹
6位
豚しゃぶサラダ
7位
レモン汁
8位
抹茶
9位
卵
10位
いわし