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豚バラ肉の脂が苦手な方にもおすすめの豚バラ肉料理がありますよ!今回はそんな豚バラ肉を主役にした献立をご紹介致します。合わせる調味料や食材によってさっぱりと食べやすくなるので、いつも豚バラ肉を使わない方もぜひ試してみてください。
なすとピーマンも一緒に炒めた、豚肉となすの味噌炒めです。野菜をしっかり入れているので食べやすいですね。ごはんにもよく合いますよ。豚バラ肉はこんがりと炒めるのがポイントです。副菜は食感や旨味を楽しめる、たこときゅうりとわかめの酢の物にしましょう。見た目も鮮やかな1品ですね。大根の味噌汁には、にんじんと玉ねぎを入れましょう。
梅でさっぱりと食べられる、豚バラ肉とキャベツの梅鰹節炒めです。かつお節を入れることで旨味が増し、ごはんにもよく合う1品ですね。梅は梅干しを叩いてなめらかにしたものでも代用できます。副菜は大根とトマトのからし和えにしましょう。味付けも簡単にできるので、あと1品欲しい時にもおすすめです。ミニトマトがない場合は、大きなトマトを一口大に切って代用するといいですね。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
レタス
4位
トマト
5位
にんにく
6位
アワビ
7位
生クリーム
8位
きゅうり
9位
ハム
10位
豆腐 グラタン