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豚バラ肉の脂が苦手な方にもおすすめの豚バラ肉料理がありますよ!今回はそんな豚バラ肉を主役にした献立をご紹介致します。合わせる調味料や食材によってさっぱりと食べやすくなるので、いつも豚バラ肉を使わない方もぜひ試してみてください。
酢を使ったソースでさっぱり食べやすい、豚バラ肉とかさ増し野菜のさっぱり炒めです。ソースには玉ねぎときゅうりも入っているので食感や風味が増しますね。豚バラ肉と一緒にもやしやしめじも炒めているので野菜もしっかり食べられますよ。副菜は切り干し大根とほうれん草のごま和えにしましょう。電子レンジで簡単にできるのもうれしい1品です。切り干し大根の食感もアクセントになりますね。
鍋やフライパンを使わず、電子レンジで簡単にできる、豚バラのさっぱりポン酢です。耐熱皿にもやし、なす、しめじ、キャベツをのせ、豚バラ肉をひろげのせてふんわりとラップをし、電子レンジで加熱しましょう。ポン酢とねぎでさっぱりと食べられる1品です。冷蔵庫に余っている野菜を使えるのもいいですね。副菜は味付けも簡単な、塩麹でかぼちゃの蒸し煮にしましょう。
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ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
レタス
4位
トマト
5位
にんにく
6位
アワビ
7位
生クリーム
8位
きゅうり
9位
ハム
10位
豆腐 グラタン