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牛肉だけをしっかり味わえる料理も美味しいですが、野菜と一緒に食べられる料理だと調理もしやすく1品で栄養も摂りやすくなりますね。簡単にしたいときや節約したいときなど同じ牛肉でも部位によって使い分けましょう。
ごはんのすすむチンジャオロースは人気の1品ですね。野菜も一緒に入れてしっかり食べましょう。じゃがいもかたけのこを使うかで食感も変わってきますよ。お好みのものをお使いください。副菜には中華野菜を使ったチンゲン菜のごま和えにしましょう。スープにはとろみをつけるだけでいつものスープと変化が出ますよ。えのきは他のきのこでも代用できます。
お弁当にもおすすめ!ごはんもすすむ牛肉と長いもの甘辛炒めレシピです。甘辛い炒め物はごはんともよく合いますね。長芋は炒めるとほくほくしておいしいですよ。副菜はさっぱりときゅうりとみょうがのぽん酢和えにしましょう。味噌汁には人参、小松菜、豆腐を入れて具だくさんにしたいですね。味噌汁はどんな野菜でも合うので1品で栄養のバランスも取りやすいですよ。
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Wいくら丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
1位
朝食 炒め物
2位
朝食 炒め
3位
アワビ
4位
レタス
5位
生クリーム
6位
トマト
7位
カレーチーズトースト
8位
わらびもち
9位
れんこん
10位
セロリ