アスパラと厚揚げのオイスターソース炒め レシピ・作り方

アスパラと厚揚げのオイスターソース炒め
  • 約10分
  • 300円前後
あ——ちゃん
あ——ちゃん
味付けシンプル
おつまみに 一品に

材料(2人分)

  • アスパラ 2本(100g)
  • 厚揚げ 1枚(200g)
  • 〇オイスターソース 大さじ1
  • 〇タカラ本みりん 大さじ1

作り方

  1. 1 アスパラは根元部分を少し切り
    食べやすい長さで斜め切りに
  2. 2 厚揚げは 一口サイズに
  3. 3 *油不使用です^^
    フライパンに②を入れ
    両面焼きます。
  4. 4 ③に①を入れ大さじ1程度の水(分量外)を
    入れて蓋をしてアスパラを蒸し焼きで火を通し
    〇を入れ炒めて強火で絡めます。
  5. 5

きっかけ

アスパラを使って

おいしくなるコツ

砂糖不使用 味付けシンプル

  • レシピID:1920036720
  • 公開日:2024/05/14
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カテゴリ
アスパラ厚揚げ食物繊維の多い食品の料理ビタミンの多い食品の料理血圧が高めの方
関連キーワード
簡単 おつまみ アスパラ 厚揚げ
料理名
オイスターソース炒め
あ——ちゃん
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