ほうれん草+バナナ+キウイのジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 キウイは半分に切り、先端の固い部分は切り落とす。皮ごと使用する。
- 2 バナナは皮をむき、一口大に手でちぎる。
- 3 ほうれん草は5㎝大のざく切りに切る。
- 4 1~3の順にミキサーに入れ、はちみつ、水を入れて、ミキサーのスイッチを入れる。
- 5 つぶつぶがなくなり、なめらかになったら、器りもり出来上がり。
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- カテゴリ
- グリーンスムージー
- 料理名
- 野菜ジュース
くろぎみわ
発酵料理教室を運営している くろぎみわ です。食べることから健康維持を考えたいと、食事を変えてから、私自身の人生が大きく好転しました。野菜のチカラ、発酵のチカラの素晴らしさを食事を通して伝えていきたいです。2024年4月~発酵料理、米粉のパン、ヴィーガンスイーツのレシピに変更しました。
https://ameblo.jp/miwarisu
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