カレーチーズ海苔巻き卵焼き レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
○じゅん◎たま♪○
海苔はビタミン、ミネラル、Caがバランスよく含まれ、高血圧予防、LDLコレステロール値低下、骨粗鬆症予防、美肌の効能があると言われています。
材料(2人分)
作り方
- 1 ☆を混ぜ合わせておきます。
- 2 卵焼き用のフライパンにオリーブオイルを熱して、☆を1/4流し入れます。
- 3 味付け海苔を少し重ねてのせます。
- 4 味付け海苔の上に、とろけるスライスチーズをのせます。
- 5 奥から手前に巻きます。
- 6 卵焼きを奥に寄せ、☆を1/4流し入れます。
- 7 奥から手前に巻きます。
- 8 6~7の手順であと2回巻きます。
- 9 4回巻いたら火を止め、余熱で形を整えます。
- 10 食べやすい大きさに切り分け、器に盛り付けて完成です。
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○じゅん◎たま♪○
調理師と食育インストラクターの資格を取得し日々楽しく健康レシピ考案を主に活動しています
基本的に旬の食材を取り入れ、味より栄養を重視しておりますが、なるべく美味しいレシピに仕上げてますので、ご理解宜しくお願い致します
食品ロスに繋げるSDGs、使える物は捨てずに活用しましょうね
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hiroro☆☆2022/11/03 08:02カレー感が最高!飛び上がる美味しさ☆☆ 淳ちゃん。もしゆくゆくはアプリの件、考えてくれるならこちらがたくさんDMできるものがいいです。いろいろ聞きたいので!
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