ササミでヘルシー♪簡単作り置きコールスロー レシピ・作り方

ササミでヘルシー♪簡単作り置きコールスロー
  • 約15分
  • 300円前後
かっぺ4217
かっぺ4217
安価で低脂肪高たんぱく質のささみを使った簡単コールスローです。

材料(3〜4人分)

作り方

  1. 1 ささみは筋を取り除き酒をふって、ラップしてレンジで3分加熱する。中まで火が通ったら細かく割いておく。(茹で汁は取っておく)
  2. 2 キャベツは粗みじん切りにして塩をふって軽く揉んだら、そのまま10分くらい置いて水気をしっかり絞る。豆苗は2cm長さに切る。
  3. 3 ボールに①、●を入れて混ぜる。そこに②を入れて混ぜる。全体的に味が馴染んだら完成。皿に盛り黒こしょうをふっていただきます。

きっかけ

あるもので簡単に美味しくヘルシーに

  • レシピID:1780044667
  • 公開日:2024/03/05
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カテゴリ
コールスロー簡単夕食とうみょう(豆苗)キャベツささみ
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