簡単ヘルシー！ニラとハムの具沢山卵焼き レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ニラとハムは細かく切る。
- 2 ボールに全ての材料を入れて混ぜる。卵焼き用フライパンに油をひき、卵液１/５量を流し入れ、底面に火が通ったらフライパンの奥側から手前に折り畳み、奥に移動する。
- 3 手前の空いたスペースに卵液１/５量を入れて、同様に折り畳み、奥側に移動する。これを繰り返して、巻き終わったら、食べやすい大きさに切る。
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